东方台卢军宏台长博客文章的转帖

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2013年5月28日星期二

认识禅学,摆正意识 - 摘录卢台长讲述于观音堂

2011-10-05
    今天给大家简单介绍佛法中的“禅”。因为在师父的弟子中,有人过去打坐、坐禅,所以师父今天让你们能了解一些佛法修为知识,因为我们人是生在地上的,脚踩 着大地,以地为主,打坐就是刚刚在地下开始修炼的时候。地大,就是说你人在这个大地上。在修炼的时候,水,是指你身上的血脉、血液循环。要修心的人,站在 这个地上,首先要关注自己的是血脉。这就是地大归于水大。水大的意思是要让它平静,要让血液安静下来,表示平静、慢、细、长、循环。你们看看水是不是具有 这些特性啊?血是平静地在走,水也是平静地在走,水在大海里走得很慢。水拿出来很细,看不见缝隙的,水长不长?源远流长。水,是不是循环的?这就是水大。 火大。按照人间来讲,什么叫火大?火气大。火是指温度,身体上的温度。火大,实际上,就是大火。这个人修炼禅宗的时候,他必须把自己身上的温度降下来,冷 下来,这个就是修炼的最基本的东西。

    一个人在打坐的时候,你想想看,如果心静不下来,火气很大,你说这个人打坐有用吗?静得下来吗?师父今天只不过给你们介绍一下,不是让你们去学。打坐是很 危险的,打坐稍有偏差容易出毛病。身体的热能,不要让它发出来,让它保持在你的内脏里面。也就是说,犹如你在冬天的时候,外面下雪,冷得不得了,但是你把 衣服裹得暖暖的,你里面照样是很温暖,血液循环也很好,你的手脚都不会冻僵。保持里面的温暖,而外面是很冷静的。实际上,把这些温度不要发出来,就是克制 自己的火,包括欲望的火。实际上就是保持一个人的生命能维持的最低温度。很多人会想,这个师父真的是厉害,什么都懂。师父告诉你,修禅能经常保持一个温 度,在你人体温度最适合你自己的时候,也就是能够维持一个正常生命温度的时候,不也就是37度吗?你不要发火,发火的时候说不定39度了。温度过低,你的 阳气就不足,你这个人也不能维持生命啊。实际上就是一个人要维持生命的一个基本温度,这样的话,你才能感到舒服,才能进入生命的平衡点,让自己的心收放自 如。

    你要维持住血脉的自由、循环,不容易啊。杂念不能多。人的脑子里杂念一多,你的心里有一个猴子在不停的动,叫心猿意马。刚刚打坐,你还在想,我的灯关了没 有,饭还在炉子上,今天晚上回家会不会有麻烦啊,你的心在跑,你的脑子也在跑,怎么样打坐啊?要保持住自己的温度,才能修炼。要记住,水大归于火大,火大 归于风大。风就是人的深层的呼吸。呼吸要跟正常人没有两样,但是你必须深呼吸,用鼻子吸气,嘴巴吐气。用鼻子吸气可以把你的胸腔打开,肺腔打开,咽喉腔打 开,可以吸气很深。举个例子:在一个公园里,都是花香,你跑过去,怎么闻啊?深吸一口气,好香啊,是这么开始深呼吸的。深呼吸从鼻子里吸进去,然后从嘴巴 里吐出来。但是吐气的速度不能太快,要和吸进去正好成正比,否则漏气。这个是养生之道,在中国的黄帝内经里面,也讲过这些东西。实际上,都是佛法里面有的 东西啊。在禅学里,这些东西早就有了,修心就是修身心。你的心修好了,你的身一定会好。你的心不平静了,心态不好了,你的身体一定不好。

    什么叫心态不好?看见人家有钱了,你难过;看见人家好了,你比他还难过。呼吸的时候要微弱,没有感觉。要没有感到自己在呼吸。你们现在能不能感到自己呼吸 啊。每个人都感到了,师父现在一讲,你马上呼吸就困难了。举个例子,你们都做过检查吗?做B超、CT,医生叫你们呼吸,憋住,吐气。医生跟你们讲的时候, 你觉得平时呼吸挺好的,怎么他叫你把气憋住的时候,你觉得气喘不过来了?这就是平时内涵不够,没有修炼过这些东西。实际上师父给你们讲一些人身需要的禅学 的知识,对你们的整体修炼也是有好处的,对你们的念经有好处。不要感觉到自己有呼吸,实际上就是在呼吸,细、慢、长。当你呼吸的时候,要细,要慢,要长, 都很难啊。

    火大归于风大,风大归于空大。空大是什么?在人体当中,空大实际上就是思维,思维是空的。比如说,你做不成一件事情,你说空想,痴心妄想,妄想就是空大。 那么,就是呼吸的时候,跟思维是合在一起的,进入一种虚空的状态。当你在呼吸的时候,脑子已经进入一种空的状态,脑子里不知道在想什么,这个就是帮助你们 在修行念经的时候特别要做到的事情。人的死亡、人的睡觉也和这些过程是差不多的。所以,当一个人睡觉的时候,实际上就像死掉一样。这是师父经常跟你们讲 的,人死的时候就像睡觉一样。哪一天,你一口气没喘上来,对不起,这个人就死掉了。

    我们可以把佛法其它法门一些好的东西借鉴过来。禅定和睡眠和死亡,很相像,也很接近。一个禅学修得好的人,犹如动物的冬眠一样,睡着了,跟睡觉一样。有时 候呢,当一个人禅学炼得好的时候,跑到老和尚面前,你用手在他鼻子那里放一下,你不知道他有呼吸的。这就叫细、慢、长。实际上他是有呼吸的,但是你碰到 他,他好像已经没有呼吸了。这跟睡眠、睡觉和修禅是一样的概念。禅定是静止不动的,犹如冬眠一样,它是一个特殊体能的正常呼吸,就是一个人的身体已经不被 自己的呼和吸所控制,运用自如了。举个例子:我呼吸也很正常啊,为什么我没有运用自如呢?你现在给我跑一百米,跑完之后你能够控制自己的呼吸吗?叫你们马 上运用自如,叫你们马上放松,你行不行啊?不行,就是控制不住自己。控制自己很重要。

    师父为什么要给你们讲禅学?你们现在跟着师父学佛念经的时候,可以借鉴一些禅学的方法来念经?因为人的思维分散,杂念太多,所以需要用一些禅的方法来帮助 我们念经,用禅定的思维来克制自己的杂念。第一,念经的时候要深呼吸,要懂得气的收与放,就不会出差错。呼和吸就像阴和阳一样,呼是正的,吸是阴的。念经 时要阴阳交错,犹如讲话要能感人的话,要抑扬顿挫,该轻的时候轻,该响的时候响,要有感染力。第二,就是动作。如果坐着,不要单盘、双盘,只要把位置呈罗 汉状,像是打坐,但是用不着把腿盘上去,找一个最适合自己、舒服的位置就行了,腰最好直起来。人的身体要呈圆弧状,气场才会流通。自然地放松,就可以了, 呼吸自然。还有一点要记住,就是念经的时候,人不能发火。发火就是火大,火大的时候念经,就会火烧功德林。

    接下来师父跟大家讲,无我相,无人相,无众生相,无寿者相。实际上,这是菩萨经文里的东西。现在讲佛法,就是讲菩萨的东西了。四无相,就是破参明心,破掉 你心中的迷惑。无我相,就是没有我的,我把这个世界上的东西都看穿了,我脑子里就只想到救人家,没有我自己的。无人相,没有人的。整个这个世界都是空的, 我看出去是没有人的,都是菩萨,境界提高,无我相,无人相。无众生相,就是叫你不要有对比心。如果你看出去是这个众生,那个众生,实际上是你心中有对比, 有对比就有分别心。无众生相就是要你有平等心。什么叫破参?破参就是开悟,破除迷雾、迷障,就是很麻烦的事情,让你很迷惑的事情。行道,这个道指的是学佛 的这条道理,行道是说我们在走的这条道路和见道。见道是说我见证了这条道路。现身说法是法布施,功德无量。修道和证道。再去修,再去证悟这个道,就是证实 这个是真正佛菩萨的本性。所以修心谈何容易啊。

    最后跟大家讲,学佛的境界就是法喜充满。就像我们现在一念大悲咒,一念心经,实际上就是和菩萨接气,开心了,法喜充满。生病也好,灾难也好,实际是就是你 的增上缘。有了这些东西,你才能去破它,破了它,你就跳了一级。它是一个阶梯,没有这个阶梯,你就平平淡淡的;有了这个阶梯,你跨上去,你不就升了一级 吗?人的孽障总得要过啊。你不过的话,哪有平平淡淡一辈子的?孽障来了,愁眉苦脸的,人肯定会生病。你知道病来了,就想,我的孽障来了,我要跨过去,吃苦 耐劳就是来化解这个怨结。有了苦,才有甜,不去除孽障,哪来的甜?人就是这样一节一节地承受着这种怨结啊。看看你这辈子做了多少坏事啊。你现在做的坏事、 动的坏脑筋,到了下辈子你再投人的时候,也是一节一节在还嘛。

    我们是众生,众生一定会被污染。只要是人,你不能说你很干净;你只要是人,你一定会被污染;在人道,一定会被污染。只要是人,你的思维就会不干净,你就有 贪嗔痴,你就会有各种各样的杂念出来。在人间,开悟的圣人要修到没有烦恼,要不知道烦恼,要没有受想行识,没有感到特别开心,也没有感到特别痛苦,人家骂 我,我也没有感受,人家讲我好,我也没有感受。师父今天讲你们徒弟了,你们不开心了,那就是你有受,你就不是一个圣人。无想,就是脑子里不要去想。出事 了?没事,不想;难过了?不想;过去痛苦的事情,不想。有什么好想的,每想一次痛苦的事情,就在你心中扎上一次针。多少人被师父一点,马上眼泪下来了,为 什么?师父点到他心里去了。真正有本事的人,想都不要去想。行,我没有行为了,我这个人已经没有行为,好行为、坏行为都没有了。识,意识,我脑子里不乱 想,我没有意识,控制意识,到无意识,你就成功了。一般人都是先是有意识,然后才会有想象力。

    怎样区分意识和幻想?意识有三种。一是下意识。下意识是毫无准备的一种意识。比如说,人家说你脸上怎么会这么脏啊?啪的一下,你的手会去摸一下脸,这个叫 下意识。心理学上还有一个叫上意识。上意识是准备好的意识,比如说,一个特工,他想,情报局会不会叫我的真名啊。啪,叫你真名了,你装着不知道。想,已经 是意识流出来的东西了,才成为想象。有一个词,叫“意识流”,就是说意识顺着自然地流动、自然地出来的东西。比如说,我今天想象,意识中,我饿了吧,今天 这个阿姨给我做饭就好了,她来了,她会给我烧素京都排骨,接下来,她做菜挺咸的。这就叫意识流。你的意识会顺着原始的逻辑一直流下去,所以,人家说你这个 人意识流。其实意识流跟泥石流也很像啊,很自然地往下流淌。意识能够控制你的大脑神经。一个人的意识感觉到他要生癌症了,他的脸一下子就不一样了,神经抽 动,心脏难受,浑身手脚无力,好了,就是意识控制你的神经、经络、脉稍。

    但是,想象的话,要转好几个弯。当一个人说,我在想这件事情的时候,脑子已经在转很多了。师父现在跟你们讲的这些东西对学佛人来说是很重要的东西,是学佛 的人要克服的人间的毛病。要修到没烦恼,不知道烦恼,没有受想行识,没有人间的杂念困扰着你。不要把人家的什么话都当成真的,不要把人家的什么话都往意识 里走,这很重要,不管人家说什么,笑一笑。对人家好要往意识里走,人家对你不好就不要往意识里走,否则伤害自己。你们要学师父的精神,不要被自己先压倒, 人不要自己把自己压倒。所以,师父跟你们讲一句话,“真正限制、妨碍、埋没自己的,永远只会是你自己。”我怕那个事情啊,我不敢啊,我不能去做,妨碍你了 吧?真正妨碍你修心、念经、做人的就是你自己。不要被自己心中的障碍阻扰你自己,是你害了你自己。很多人最后说,我恨我自己啊,是我害了我自己。人有好心 不一定能够解决问题。师父就是好心救度全世界的人,可是有些人不相信,师父有好心有什么用?救得了他吗?

    菩萨所证悟的道理是什么?就是让你不要有烦恼,不知道有烦恼,没有受想行识。这就是道理。想都不要去想。很多人跟他说,这个人怎么怎么,想都不想,笑笑。 想什么?有本事就自己管好自己。妨碍你自己的、阻碍你自己的,就是你自己。很多人常说,我无所谓了,这也是阻碍他自己啊。跟老板吵架之后,心想这有什么, 我就说实话,让他这样好了,我无所谓了,这也是他阻碍了他自己。若心有定,如果你的心定得下来,好坏都一样。澳洲总理给东方台写信了,是好事吧,师父开心 了,可是没过几天,总理下台了。师父心定得下来了,总理写信来了,哦,没喜乐,过两天下台了,对师父也没有影响。那就没事了吧。人命在呼吸间,要力除偷 安、懒惰。偷安就是说自扫门前雪,很多人只管自己平安,不管别人。不肯念经、不肯修心都是懒惰。要记住,只要是弘法,什么事情都可以做。只要为了这个目 的,拼命地去追求,就会有功德。

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